Steg 1

Tillgänglig för vuxna och ungdomar från 15 år. Ingen förkunskap krävs. Passen är utformade för att fungera för både dig som är ny i sporten men även för dig med mer erfarenhet. Du är intresserad av tuff träning, men vill inte sparras.

UTRUSTNING

Är du NY finns handskar att låna under de första veckorna, därefter behöver du köpa egna. Vi tränar barfota.

Steg 2

Tillgänglig för vuxna och ungdomar från 15 år. Du har lärt dig grunderna i Steg 1 eller har tidigare erfarenhet under minst en termin.

Passen innehåller fysisk hård träning men även fokus på teknik, sparringmoment samt fri sparring. I sparringen fokuserar vi på teknik och betydelsen att lära av varandra. Vilket gör att sparring även passar den ovana.

UTRUSTNING

Egen utrustning krävs. Tandskydd, benskydd, handskar och susp (frivilligt för tjejer) Utrustning finns inte att låna.

Tjejpass

På tjejpasset är alla tjejer, kvinnor och damer i åldrarna 6 år och uppåt välkomna. För åldern 6-11 år krävs dock att man tränar med en förälder/annan vuxen alternativt med jämnårig kompis. Vi blandar fys med teknik och lär oss grunderna i Muay thai. För den erfarna finns även möjlighet till sparring. I sparringen är det fokus på teknik och lära av varandra, vilket gör att sparring  även passar den ovana.

UTRUSTNING

Är du NY finns handskar att låna under de första veckorna, därefter behöver du köpa egna. Vi tränar barfota.

Sparring: Tandskydd, benskydd, handskar och susp (frivilligt för tjejer) Utrustning finns inte att låna.